对于有关笔记本电脑的健康问题，我们可以从“软、硬”两个方面来进行进一步的说明： “硬”——指购买或组装健康的电脑，即使用节能、环保、无辐射的“绿色”电脑整机或者电脑配件，比如通过TCO＇03等标准认证的显示器、防辐射机箱，符合人体工程学规范的键盘和鼠标等等；“软”——指健康地使用电脑，包括正确的方法和良好的环境等，即使拥有了“绿色健康”电脑，但如果长期使用不当，也会导致各种疾病的发生，造成人体腕部、肘部、颈部、肩部、腰部、眼睛等部位的损伤。
“软”因素
随着科学技术的不断发展，笔记本的性能是越来越强悍，而价格却是越来越便宜，所以拥有笔记本电脑的人数在不断的增加，对于都市白领阶层来说更是如此，笔记本几乎成了不可或缺的“随身物品”。但是，就在你随手打开笔记本电脑的同时是否想到它会影响到你的健康呢？我们不得不承认，笔记本电脑让我们的工作变得更有效率，让游戏更充满激情，但随之而来的却是导致我们视力受到损害、关节损伤，受到辐射，遭到噪声的折磨。
还我清新“视”界
使用笔记本所带来的健康问题，最显而易见的可以说是对视力还有对身体组织的影响。使用电脑，眼睛是最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
为什么受伤的总是我
另外，在使用电脑时，最辛苦的可以说就是人的手指了，对于使用笔记本电脑的人来说，更是如此。触摸式鼠标需要食指或中指不停地转动，它们的工作量要比使用普通电脑多出将近一倍，时间长了，手指往往会有麻木或疼痛的感觉。在触摸鼠标的过程中，不仅手指会感觉肌肉疲劳，还会造成手部肌腱在其周围的腱鞘内磨损，引起组织肿胀、增厚，并发生炎症。所以经常用笔记本电脑或从事手部活动的人，要想避免手指的伤害，预防非常重要。一是减少持续手部运动的时间；二是常用温水洗手，避免手部受凉；三是用手部健身球调节肌腱，增加肌肉和韧带的弹性；四是有条件者还可以做手部按摩，及时调整手部的血液循环，保证它的健康。
当然，笔记本电脑对人身体健康的所造成的损害还有其他的一些方面，但是有很大一部分的症结在于笔记本电脑的使用者在使用姿势正确或习惯不科学造成的， 因此，要保持身体的健康就必须从自我做起，养成良好的习惯，这样才能尽可能的减少使用笔记本电脑所带来的负面效应。
“硬”因素
除了笔记本电脑使用者自身要有良好和健康的的使用习惯之外，笔记本电脑自身对于使用者的健康也会造成一定的影响，而且其影响要更加的深远和直接。据统计：制造一台电脑要用700多种化学原料，其中约有一半的原料都含有对人体有害的有毒物质，例如电脑的塑料外壳涂层中的溴化阻燃剂，显示器玻璃当中的铅。专家指出：长期接触溴化阻燃剂会妨碍大脑和骨骼发育；在被焚化处理时，它还会释放出溴化的二噁英和呋喃，这些物质都会对人的身体健康造成一定的损害。
然而，当我们面对着这些危害健康的因素时，我们怎能坐以待毙，应该尽量的把危害减到最轻。在经济发达的欧美国家，电脑与人体健康问题很早就引起了重视，在政府监督下，行业制订了严格的标准：低耗电、低辐射、低污染成为电脑绿色健康化的国际潮流，在中国，有远见的笔记本电脑厂商也已经致力于绿色健康笔记本电脑的研发，中国行业内对绿色健康笔记本电脑的共识是：具备环保功能的笔记本电脑，包括省电、节能、无污染、可再生、符合人体工程学原理等内容，目前我国在这方面已取得了不少进展。目前无论大到政府机关、企业、学校，小到家庭、个人，笔记本电脑已经开始慢慢的在普及了，但我们选购时往往更多地考虑了功能和价格等因素，对绿色环保、节能则极少涉及，所以有关笔记本电脑的健康问题更是迫在眉睫。下面就让我们从笔记本电脑的屏幕、材质等几个方面来“解毒”健康笔记本的硬因素。
目前来说笔记本的外壳材料大致有以下几大类：ABS工程塑料、ABS工程塑料、镁铝合金材料、镁铝合金材料、纳米碳纤维材料和另类的材料，这几种种材料各有利弊，并且很多都含有铅、汞、六甲铬、镉、聚溴联苯（PPB）这六种物质。但是，自去年七月开始实施欧洲议会和理事会用以对电气电子设备中含有的特定有害物质的使用进行限制的一项标准（ROHS指令）之后，笔记本电脑材质的有毒物质相对来说得到了一定程度的控制，而相对来说符合ROHS指令的产品可以称得上是环保产品了。消费者在选购笔记本电脑的时候，应尽可能的选择拥有环保标识或者符合ROHS指令的笔记本电脑，或者是那些采用新型环保材料的笔记本电脑，如富士通推出一款机体材质以玉米为原料的植物性塑料制成的环保笔记本和华硕的木制笔记本电脑，这样才能有效的保证和维护消费者的健康。
在当今的笔记本电脑市场上，LCD屏还是占据着大部分的江山，但是LCD显示屏有其自身的缺陷，例如色域狭窄、能源利用率低，其功耗较高和寿命短小等，所以新的技术和产品也就成了人们所寻找的对象，而LED背光技术产品便被纳入了人们的选用范畴。LED背光技术的显示屏可以取得足够宽的色域，弥补液晶显示设备显示色彩数量不足的缺陷，使之能达到甚至超过Adobe RGB和NTSC色彩标准要求，更因为LED的平面光源特性，使LED背光还能实现CCFL无法比及的分区域的色彩和色度调节功能，从而实现更加精确的色彩还原性，以适应平面出版和图形设计工作的需要，此外就是LED背光显示技术产品更加的节能和环保。但最重要的在于LED能更好的保护人们的眼睛，更适合人眼长时间的对着屏幕，不会很容易感到眼疲劳。正是由于LED屏的种种优点，笔记本产家也正慢慢在其笔记本中应用这一新产品，像索尼VAIO TX系列以及SZ系列、华硕的U1F等，相信随着健康概念的普及，消费者对于LED屏的选择会更钟情一些。
对于“硬”因素来说不仅仅只关注笔记本电脑的材质和屏幕，此外还有电池、主板芯片等等多方面的要素，需要我们在选购时多加留意，尽可能选择环保健康的笔记本电脑。
而我们消费者来说，不管是“硬”因素还是“软”因素，我们最终都应该也需要知道以下几点上进行了解：认识——认识电脑中对人体有害的辐射、噪音、违反人体工程学等的种类、来源及其危害；防范——相关国际机构制定的TCO等电脑健康标准以及防范的方法；选购——推荐选购符合标准的“绿色”电脑配件来打造自己的健康电脑；使用——指出使用电脑中的不健康的方法及其应对措施。只有如此，我们才能健康的使用笔记本电脑，也使我们拥有健康的身体。
健康环保关乎国计民生，厂商与用户共同推进才能让健康环保笔电脑的普及更进一步。我们离不开信息化，离不开电脑，但推荐使用健康环保型电脑，因为这不仅在保护国家能源、环境等方面有宏观意义，还可以减少电脑供电、机房空调等辅助散热的耗电投入，保护用户的身体健康，使得企业运营进入良性循环当中。
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